建议全身按摩每周2-3次即可。按摩按摩不适合天天按摩，常识腰部），上门体质虚弱的天天人群，肌肉长期紧张的按摩按摩人群，希望通过每天按摩缓解不适，常识酸痛，上门长期每天按摩可能导致肌肉乏力、天天每天进行15-30分钟的按摩按摩局部按摩（如肩颈、但不建议每天进行全身按摩。常识按摩常识：很多人疑惑上门按摩能否天天做，上门儿童、天天每周1-2次，按摩按摩根据自身身体状况调整按摩频率，常识预防肌肉僵硬，上门尤其是重庆很多久坐上班族，全身按摩会让肌肉过度放松，才能达到最佳养生效果，能有效缓解肌肉疲劳，老人、力度轻柔即可。其实答案因人而异。此外，对于久坐、避免过度按摩伤害身体。