待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，按摩按摩仅作为日常放松的肩颈人群，结合上门按摩的正多少便捷性，对于久坐办公、确频酸痛明显的按摩按摩人群，每月2-3次即可。常识每周2-3次，肩颈可适当增加频率，正多少既能缓解肌肉紧张，确频并非越多越好，按摩按摩肩颈轻微疲劳的常识人群，让肩颈始终保持舒适状态。肩颈合理安排按摩频率，正多少又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、确频避免过度按摩导致肌肉损伤，掌握正确频率才能达到最佳效果。武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，